新刊『子どもが本番で最高の結果を出せるコンディションの整え方』発売　―水谷隼氏をはじめ東京オリンピックで日本卓球界がメダルラッシュに湧いたのはなぜか？ 日本卓球界を支えるアスレティックトレーナーが語る、子どもが本番で力を発揮する秘訣とは

2022年9月9日ライフ

”子どもが本番で普段の力が出せない”と感じることありませんか？
東京五輪において、混合ダブルスで日本卓球勢初の金メダルを獲得した日本卓球。団体戦での男女両方のメダル獲得や、伊藤選手のシングルス銅メダルなど、確実な結果を出し、強化が成功しています。
このように結果を出している卓球競技が現在意識しているのが「幼少期からの育成」です。その一環として行なっているのがトップアスリートを育てるJOCエリートアカデミー構想で、東京五輪代表でも男子の張本選手や女子の平野選手が同アカデミーの出身です。

本書は、日本卓球界の未来を支えるエリートアカデミーの責任者を務め、フル代表のアスレティックトレーナーとしても裏方で支える著者が教える、子どものコンディショニングの整え方＆本番で力を発揮する方法です。子どもが良いコンディションを保ち本番で結果を出す秘訣を学べます。
著者がエリートアカデミーで実際に子どもたちに伝えている内容、たとえば、
★答えは教えずに、自分で出せるように導く
★練習計画も自分で立てる
★試合や本番の直前期に行うこと
なども紹介しています。

★将棋棋士　羽生善治氏より
「子どもの能力をどう伸ばすかが理解できる1冊です」
★東京オリンピック卓球混合ダブルス金メダリスト　水谷隼氏より
「将来世界で活躍したい子にぜひ読んでほしい」
★EXILE TETSUYA氏より
「子どもたちの夢の叶え方が書いてある1冊です」

との推薦をいただいています。

第１章　子どものコンディショニングについて
・コンディショニングは体のみではなく、心技体智が重要
・心技体智を整えることがコンディショニングの基本
・コンディショニングを整えることで前向きになる　など

第２章　子どもの力をぐんぐん伸ばすために親ができること
・子どもを育てるためには「待つ」ことが重要
・目先のパフォーマンスより将来を見据えた指導が大事
・読書のすすめ　など

第３章　「自主性」が子どものパフォーマンスと本番力をあげる
・自分がどうしたいか、どうなりたいかを周りに伝える
・PDCAサイクルを使い、学びのサイクルをつくる
・勉強内容は本人の学力に合わせたものを選ぶ　など

第４章　コンディショニングは日々の習慣が全て
・大事な大会前の休息は重要
・ウォーミングアップ（心と体の準備）とクールダウン
・「負けたこと」は大切なこと。ピンチをチャンスに変える　など

子どもが本番で最高の結果を出せるコンディションの整え方 [ 羽生 綾子 ] 価格：1760円（税込、送料無料) (2022/9/7時点) 楽天で購入

タイトル：『子どもが本番で最高の結果を出せるコンディションの整え方』
著　者：羽生　綾子
発売日：2022年９月１日
価　格：1,760円（税込）
出版社：株式会社日本能率協会マネジメントセンター
頁　数：208ページ
判　型：四六判
ISBN：9784800590428